瘟暑是由于高温、高湿及长时间暴露在烈日下，导致人体体温调节出现问题，进而引起的一系列疾病和症状。主要是热痉挛、中暑、热射病等。
详细分析：
瘟暑是夏季高温和高湿气候条件下，长时间暴露在烈日下或身体剧烈运动等情况下，人体体温调节机制被破坏，使体内温度不断升高，超过正常体温范围，引起身体各种症状和疾病。常见的症状有头痛、头晕、恶心、呕吐、皮肤潮红、颈部和肌肉抽搐、昏迷等。
夏季高温和高湿的气候条件下，人体会通过出汗来散热降温。但是在高温下一旦出汗量过大，人体体液中的电解质和水分就会大量流失，导致水分和电解质失衡，当身体没有足够的水分来补充时，会引起脱水和热痉挛。同时，高温和湿气使得人体的代谢增加，心肺功能负荷加重，加快心跳和呼吸，增加心脏和肺部负担，容易引起中暑和热射病。
因此，为了预防和避免瘟暑的发生，应该尽量避免长时间暴露在烈日下，避免剧烈运动和劳累，多喝水和补充电解质，保持室内通风和降温，注意个人卫生和营养均衡。同时，对于高龄、有慢性疾病、孕妇、婴幼儿等特殊人群，应该特别加强预防和保护。
