凛寒发热平时不能吃辛辣食物。
由于凛寒发热是一种感冒的症状，而辛辣食物会刺激人体的消化系统，加重病情，因此患凛寒发热期间应避免食用辛辣食物。
辛辣食物包括辣椒、胡椒、姜、蒜等。这些食物含有辣味物质，如辣椒素、芥子酮等，能刺激食欲，增强食物的味道，但同时会导致胃肠道刺激反应加重，引起上消化道不适，包括胃灼热、恶心、呕吐、腹泻等症状。
当人体处于凛寒发热的状态时，身体感到寒冷，抵抗力下降，而辛辣食物具有对抗寒冷的作用，能够激发食欲，提高体温，但这也是因为辛辣食物刺激性强，消化系统吸收不良，从而促进新陈代谢，增加体热量的生成。然而，这种体热量的生成只是短暂的，而且可能由于消化系统的刺激而导致一系列不适症状，如腹泻、胃灼热等。辛辣食物还会刺激黏膜，加重咽喉不适，对于已经发炎的口腔和喉咙而言会加重症状，不利于病情的康复。
因此，在凛寒发热期间，为了让身体能更好地调整病情，应避免食用辛辣食物，以免加重胃肠道刺激反应，恶化病情。取而代之的是，应选择易消化、营养丰富的食物，如清淡的汤羹、稀粥等，有助于缓解症状，提供足够的营养，加快康复。同时，多喝水、保持充足的休息，有助于全身的恢复。
