天气慢慢转凉,嗓子疼的人越来越来多了，昨天刚听朋友说嗓子疼得厉害。今天自己不知怎么回事嗓子也疼的难受,闲来无事搜来几个偏方仅供参考。
首先要留意坚持室外活动,以增强肌体对疾病的防御能力,避免咽炎、喉炎的发生。其次是养成咽喉部卫生习惯。饭前饭后要作咽部清水含漱,平时多喝茶,保持咽部清洁。抽烟、喝酒要适度,否则会刺激咽喉部组强而产生慢性炎症。
如果嗓子发生不适、刺痒、干燥或有烧灼感,可采用热熏气疗法。方法是将口腔对着有热气的茶杯或茶壶呼吸,很快就可使不适现象消失。也可将复方安息香酊约三十毫升用沸水约五百毫升冲在一个大缸子中,对着热气呼吸。有可能还可采用菊花、金银花或胖大海泡水当茶喝。
无论何种原因引起的声音嘶哑,其共同的特点都伴有声带及四面组织的充血、肿痛,下列方法疗效较佳。
1.拌吃银耳。将白木耳洗净泡胀,撕成条块状,先用开水烫过,再用凉开水漂洗,之后加醋拌吃,每日两次,食量不限,2日后即可好转。
2.拌吃芹菜。把芹菜洗净,切后,烫过加醋拌吃,每次一小盘,每日2次。
3.饮浓凉茶水。将茶叶25克用开水冲一大杯浓茶水,冷却后常常饮入。
4.风油精吸人。将风油精倒在洁净的手帕上数滴,放在鼻孔上吸入,每日4~6次。
5.冷敷脖颈。用冷水或冰水浸湿毛巾,敷在前颈喉头上,20分钟左右,每日3-4次。
鸡蛋茶
取新鲜鸡蛋一只,磕到饭碗里打成鸡蛋液,烧一些滚烫的开水,浇到蛋液里把鸡蛋冲成蛋花儿,加少许白糖和香油,趁热喝下这就是传说中的鸡蛋茶。
四.如何保护您的嗓子
声音沙哑失声是那些需要长时间讲话或不准确使用喉咙的人,时常碰到的困扰。如果持续沙哑超过两周以上,最好找耳鼻喉科医师检查与治疗。一般而言,禁声休息是治疗声音沙哑的最佳方法,至于声带长茧也并非一定要开刀,可先做语言治疗,当结节过大或语言治疗无效时,才必须接受喉内视镜显微手术。以下是一些日常生活上保护嗓音的妙方:一)限制工作之外的说话时间,减少不必要的长时间聊天或打电话。二)使用适当的音量说话,善用麦克风以应付不足之音量。三)说话速度要慢,说话之间要常停顿吸气,一句话不要拉的太长。
四)说话音调不宜太低或过高,而且每一句话的重音不要放前缀。五)悄悄话是不准确的说话方式。六)长时间讲话时,应多喝温开水保持咽喉湿润。七)尽量用腹部轻松发声,不要用胸部或绷紧脖子肌肉的方式讲话。八)不抽烟、喝酒,勿吃辛辣油炸类食物,如浓茶、咖啡、辣椒、巧克力、冷饮等。九)应避免用力清喉咙、咳嗽等动作。十)充足的睡眠,就寝之前不要吃太多东西。十一)适当之运动,常保持心情愉快与放松。十二)感冒时应尽量减少说话,此时更须多喝温开水与声带保养。十三)喉糖、罗汉果、枇杷膏或澎大海
五.那么如何保护嗓子呢?
1、大量喝水,避免饮用酒精和咖啡。保持体内水的平衡可以充分地滋润声带。
2、不要吸烟,即使是被动吸烟也应该避免,因为吸烟能够明显增加患喉癌的风险。
3、不要过度用嗓。不要尖叫不要在嘈杂的区域高声讲话。假如感觉嗓子发干或者说话嘶哑,那就停止讲话。讲话的声音要保持正常,不要过高或过低,低声讲话对于保护嗓音来说也是不利的。
4、不要过多地清嗓子。因为当您作这种动作的时候,气流就会猛烈地震动声带,从而损伤声带。假如您觉得喉咙难受,那么就小口地饮水或是吞咽。但如果您必须不停地清嗓子,那就去找医生检查一下,也许是反流性疾病、过敏症等疾病在作怪。
5、当您因为感冒或者感染而嗓音嘶哑的时候,尽量不要讲话。
梨切片,加入白水,放糖熬成梨水汤,大量饮用。罗汉果泡水喝。
入秋萝卜胜似良药--治感冒:风热型感冒喉痛、发烧、黄痰,可用姜一大片约9克,大葱6根,白、青萝卜
0.5公斤煮1个小时,服后颇见效。
糖泡醋治嗓子痛:患感冒时嗓子痛,可以试用醋配白糖用开水冲服,一二天就可见效。
白菜根治咳嗽痰多:大白菜根3个,洗净切片,加鲜姜3片,煎汤趁热喝下,盖被出汗,可治疗伤风感冒。大白菜根3个,冰糖30克,水煎服,每日3次,可治疗咳嗽痰多。
感冒咳嗽初起时,睡前服用白糖蒸豆腐,有一定疗效。
桔皮香菜根治咳嗽:如果因感冒引起的咳嗽多日不愈,可试用桔皮和香菜根熬水,连续喝两天,每天三次,
