宜吃：清热解毒的食物，如黄瓜、西瓜、草莓、柚子等。
禁忌：辛辣刺激性食品，如大葱、生姜、辣椒、胡椒等。
详细分析：
阵发性瘙痒是很多疾病的常见症状，如湿疹、荨麻疹、风湿病等。瘙痒的病因很多，治疗方法也因个体差异而有所不同。不过，在饮食调节上，我们可以尝试加强清热解毒，同时避免辛辣刺激性食品的摄入。
推荐的食物包括：黄瓜、西瓜、草莓、柚子等。这些食物可以帮助清热解毒，有些还能补充维生素和水分。少量的蜂蜜也有缓解瘙痒的作用，但过量则会刺激胃肠道，引起不适。
禁忌的食物包括：大葱、生姜、辣椒、胡椒等。这些食物都是辛辣刺激性的，容易引起消化不良、过敏等不良反应。肥腻、烤炸等油腻食物也要少吃，以免加重肝胆负担，影响身体健康。
