宝宝缺乏安全感平时不能吃刺激性食物和不易消化的食物。原因是这些食物可能对宝宝的消化系统造成负担，导致不适感和不良反应，进一步增加宝宝的焦虑和不安全感。
刺激性食物包括辛辣食物、酸性食物和刺激性调味品。这些食物会刺激宝宝的消化系统，引起胃部不适、胃灼热和胃酸反流等问题。对于缺乏安全感的宝宝来说，身体不适的感觉会进一步加剧其不安和紧张，增加焦虑感。因此，家长应避免给宝宝食用过于刺激性的食物，以保持宝宝的消化系统的健康。
不易消化的食物也会增加宝宝的不适感和不安全感。这些食物包括油腻食物、咖啡因食物和高脂肪食物等。这些食物对于宝宝的肠道消化能力可能会超过其承受能力，导致消化不良、腹胀和腹痛等问题。对于缺乏安全感的宝宝来说，身体的不适感会影响其心理的稳定性，增加焦虑和紧张感。因此，家长应尽量避免给宝宝食用不易消化的食物，选择易消化和营养丰富的食物。
除了刺激性食物和不易消化的食物，还应避免给宝宝食用过多的糖分和咸味食物。过多的糖分会导致宝宝的能量过剩和营养失衡，影响身体的健康发育。而过多的咸味食物会增加宝宝的口渴感和尿量增加，对宝宝的尿液和肾脏健康可能会造成一定的负担。
对于缺乏安全感的宝宝，我们应尽量避免给他们食用刺激性食物和不易消化的食物。选择易消化、营养丰富的食物，并与医生或专业营养师咨询，制定合理的饮食计划，可以帮助宝宝获得更好的身体健康和精神安定。
