心理疾病致失眠，平时不能吃刺激性食物。刺激性食物包括咖啡因、巧克力、酒精、碳酸饮料等，这些食物都含有刺激神经系统的物质，会增加大脑的兴奋程度，导致失眠的发生。
咖啡因是最常见的刺激物质之一，它存在于咖啡、茶、可可等食物中。咖啡因可以促进中枢神经系统的兴奋，使人保持清醒状态，而过量的咖啡因摄入会导致神经系统过度兴奋，造成失眠问题。因此，那些有心理疾病的人，特别是失眠患者，应该尽量避免摄入含咖啡因的食物。
巧克力也是一种常见的刺激食物。巧克力中含有可可碱，可可碱能够刺激中枢神经系统，引起神经兴奋，导致睡眠质量下降。对于那些有心理疾病的人来说，巧克力的摄入可能会加重症状，造成失眠的发生。
酒精和碳酸饮料也应该尽量避免摄入。酒精虽然可以导致短暂的嗜睡感，但随之而来的是对睡眠质量的严重影响。酒精会干扰大脑的正常工作，导致深度睡眠减少，影响睡眠的质量和稳定性。碳酸饮料中含有大量的咖啡因和糖分，咖啡因会刺激神经系统，糖分会导致血糖水平的波动，这些都会对睡眠产生负面影响。
心理疾病致失眠的患者应该避免摄入刺激性食物，尤其是含有咖啡因的咖啡、茶、可可等饮料，巧克力，酒精及碳酸饮料。因为这些食物都会刺激神经系统的兴奋，增加大脑的兴奋程度，进而导致失眠问题的发生。为了保持良好的睡眠质量，患者应该选择健康的饮食习惯，并遵循医生的建议，尽可能减少刺激性食物的摄入。
