过度通气是指呼吸系统超出正常需求的通气情况，常表现为频繁的深呼吸或过快的呼吸节奏。对于过度通气的人来说，某些水果的摄入可以起到一定的帮助作用。
香蕉是一种有益于过度通气的水果。香蕉富含钾元素，可以帮助调节呼吸系统的正常功能，从而减缓过度通气的症状。香蕉还富含维生素B6，能够提高机体抗氧化能力，减轻呼吸系统的过度负担。
橙子也是一种适合过度通气者的水果。橙子含有丰富的维生素C，可以增强免疫力，提高呼吸系统的抵抗力。此外，橙子还含有丰富的纤维，有助于肠道蠕动，促进排气，降低呼吸系统的过度负担。
过度通气的人可以适当食用香蕉和橙子这样的水果。香蕉富含钾元素和维生素B6，可以调节呼吸系统功能，减轻过度通气的症状。而橙子富含维生素C和纤维，可以增强抵抗力、促进排气，减轻呼吸系统的负担。不过，饮食只能起到一定的辅助作用，对于过度通气的人来说，建议及时就医，进行专业的治疗。
