快节奏的生活方式使得越来越多的年轻人不注重自己的健康，糖尿病大家都不陌生，相信大家听得最多的就是发生在中老年人身上，现在糖尿病也涉及到青壮年身上，这就不得不引起我们的重视了。
糖尿病，是一种常见的代谢内分泌病。其主要表现为血糖增高，是胰岛素生物效应降低或者胰岛素绝对匮乏导致的慢性病。糖尿病患者的典型症状为消瘦、多尿、口渴。这种病以中老年人居多，因为老年人抵抗力小又疏于运动，所以更容易让疾病有可趁之机。糖尿病患者需长期大量吃药治疗，但是其实也有一些简单的方法来治疗。
糖尿病患者不能吃高糖高热量高脂食物，所以饮食一般以清淡低糖为主。但是大家不知道即使是喝粥也可以帮助糖尿病患者，以下几种粥就可以帮到糖尿病患者:
1、菠菜粥:取新鲜菠菜100～150克，粳米50克，菠菜和粳米一同煮粥食用。菠菜粥适用于阴虚化热型的糖尿病患者。
2、枸杞粥:取15～20克枸杞，50克粳米，一同煮粥服用。枸杞粥适用于肝肾阴虚的糖尿病患者。
3、生地黄粥:取新鲜生地150克，将生地黄洗干净并捣烂，取其汁液，先煮50克粳米粥，再加入捣好的生地汁，稍煮服用。生地黄粥适用于气阴两虚型的糖尿患者。
4、菊花粥:将秋菊烘干研成粉末，同样先煮50克粳米粥，加入10克研好的菊花末，稍煮至沸即可服用。适用于双目干涩、视物昏花的糖尿病患者。
5、葛根粉粥:取30克葛根粉，50克粳米，葛根粉和粳米一同煮粥服用。葛根粉粥适用于有高血压、冠心病，和老年人糖尿病者。
6、芹菜粥:取新鲜芹菜60～100克，将芹菜洗净切碎，取粳米50克，切碎的芹菜和粳米一同煮粥食用。芹菜粥适用于合并高血压的糖尿病患者。
7、萝卜粥:取适量新鲜白萝卜，粳米50克，白萝卜和粳米一同煮粥服用。萝卜粥适用于糖尿病痰气互结者。
8、山药粥:60克生山药，大米50克，先将粥煮好，把山药捣成糊、用匙揉碎，放入粥里一起食用。山药粥适用于脾肾气虚，腰酸乏力、大便溏泄的糖尿病患者。
9、木耳粥:30克黑木耳，粳米50克，大枣3枚，先将木耳泡好，将粳米、大枣煮熟，再加木耳进去一起煮煮粥，煮好即可服用。木耳粥适用于血管病变的糖尿病患者。
10、荔枝粥:新鲜荔枝5～7个，粳米50克，水适量，荔枝和粳米一同煮粥服用。荔枝粥适用于一般糖尿病患者。
11、槐花粥:取30克干槐花或50克新鲜的槐花，粳米50克，一同煮粥服用。槐花粥适用于合并高血压、中风的糖尿病患者。
以上几款食疗粥希望可以帮到糖尿病患者。其实糖尿病并不可怕，积极的接受治疗，切记不要无知，也不要病急乱投医。平时适当的体育锻炼，控制好自己的血糖。做到合理用药，合理膳食，合理锻炼。
