易饿是指吃了东西以后过不了一会儿就会觉得又饿了，它的症状是暴饮暴食，主要是排除没有甲状腺功能亢进的表现，可能患有糖尿病。能量缺乏需要补充引起食欲亢进，食量增加，同时又因高血糖刺激胰岛素分泌，因而病人易产生饥饿感，食欲亢进，老有吃不饱的感觉，副食也比正常人明显增多，还不能满足食欲。形成易饿体质的原因：1、身体激素分泌和作用异常。出现这个问题的原因是：身体有一个复杂的机制来维持能量平衡，而这些机制最终主要通过“饥饿感”和“饱腹感”来表现。一项研究发现，肥胖者通常没有强烈的饱腹感和饥饿感，所以总感觉吃不饱，这是因为体内胰高血糖素失效引起的。2、胃太大，大脑接收不到饱腹信号。其实不是您吃不饱，是您胃太大。正常情况下食物进入胃部后，塞得越满食物对胃壁的机械刺激就越大，这种刺激会通过传入神经传给大脑，产生饱腹感。所以通常胃越大，食物没“装够”，刺激不够大，大脑就无法相应产生饱腹信号，身体也就总是觉得饿。3、喜好吃升糖指数高的食物。很多人不了解升糖指数，通俗来讲，就是表示某种食物引起人体血糖升高的程度和快慢的一个指标。高GI值食物是指那些在消化过程中被快速分解为葡萄糖，并被迅速吸收至血液中的食物；低GI值食物降解吸收缓慢，在胃肠中停留时间长，会给人更长时间的饱腹感。
