性腺功能减退性高大体型的人平时应避免摄入过多的高能量食物和高脂肪食物，因为这些食物会加重体重增加的问题，并对身体健康造成负面影响。
高能量食物包括高糖食物和高淀粉食物，如糖果、巧克力、蛋糕、面包、米饭、意面等。食用过多的高能量食物会导致体重增加，加重肥胖问题。肥胖会增加患心血管疾病、糖尿病、高血压等慢性疾病的风险，而性腺功能减退性高大体型本身已经存在激素代谢不平衡的问题，肥胖可能会进一步加重激素的紊乱，导致性腺功能更加减退。
高脂肪食物如油炸食品、动物脂肪、奶油等也应避免过多的摄入。高脂肪食物会使身体摄入过多的饱和脂肪和反式脂肪酸，这些脂肪会堆积在体内，增加体重、阻碍血液循环，对血管健康不利。同时，过多的脂肪摄入还会导致血脂异常，增加心血管疾病的风险。
除了高能量和高脂肪食物，性腺功能减退性高大体型的人还应限制盐和糖的摄入，因为过多的盐和糖摄入会导致水潴留和血糖波动，加重体重问题。
性腺功能减退性高大体型的人应避免过多摄入高能量食物、高脂肪食物、盐和糖，以保持健康的体重和促进性腺功能的恢复。合理的饮食结构包括摄入适量的蛋白质、蔬菜、水果和全谷物，有助于维持身体的平衡和健康。定期的运动和适当的休息也是维持身体健康的重要因素。
