甲亢患者在饮食上需注意控制碘摄入、保证营养均衡、避免刺激性食物，可适量食用高蛋白、高热量、富含维生素的食物，同时严格遵医嘱调整饮食结构。
1、控制碘摄入甲状腺功能亢进症患者应限制海带、紫菜、海鱼等高碘食物摄入。过量碘可能刺激甲状腺激素合成，加重病情。建议选择无碘盐烹饪，避免加工食品中含碘添加剂。日常可选用淡水鱼类、禽肉等低碘蛋白质来源。
2、增加热量供给甲亢患者代谢率增高易导致体重下降，需每日增加500-1000千卡热量摄入。可选择全脂牛奶、坚果、牛油果等能量密度高的食物，分5-6餐少量多次进食。烹调时可适当添加植物油，但需避免油炸等高温烹饪方式。
3、补充优质蛋白每日每公斤体重应摄入1.5-2克蛋白质，优选鸡蛋清、瘦肉、大豆制品等易消化吸收的优质蛋白。蛋白质缺乏可能加重肌肉消耗，但需注意合并肾功能异常时应调整蛋白摄入量。
4、丰富维生素重点补充B族维生素和维生素D，可食用糙米、燕麦、深色蔬菜等。甲亢患者常伴维生素代谢紊乱，必要时可在医生指导下服用复合维生素片剂。避免大量生食十字花科蔬菜，其含有的硫苷可能干扰甲状腺功能。
5、忌口刺激性食物严格禁酒、咖啡、浓茶等兴奋性饮品，限制辣椒、咖喱等辛辣调料。这些物质可能加重心悸、手抖等交感神经兴奋症状。合并突眼症状者需同时控制钠盐摄入，每日食盐不超过5克。
甲亢患者除饮食管理外，应定期监测甲状腺功能指标，避免剧烈运动和情绪波动。烹饪方式以蒸煮炖为主，避免烧烤、煎炸。外出就餐时注意询问菜品配料，警惕隐藏的高碘食材如海米、虾皮等。若出现明显体重波动、腹泻或便秘等消化系统症状，应及时复诊调整治疗方案。保持规律作息和良好心态对病情控制同样重要。
甲亢和糖尿病患者在饮食上需分别控制碘摄入与血糖波动，主要注意低碘饮食搭配高蛋白食物、选择低升糖指数主食、限制精制糖与高脂食物、保证膳食纤维摄入、维持规律进餐时间。合并两种疾病时需综合调整饮食结构。
一、低碘高蛋白饮食甲亢患者应避免海带紫菜等高碘食物，选择禽肉、豆制品等优质蛋白补充代谢消耗。糖尿病患者需控制每日蛋白质总量，合并肾病时需限制植物蛋白摄入。两者均适合食用淡水鱼类，既能补充蛋白质又不会显著影响碘摄入。
二、低升糖指数主食选择糙米、燕麦等全谷物替代精白米面，消化吸收速度缓慢有助于稳定餐后血糖。甲亢患者基础代谢率高，可适当增加主食量但需分散至多餐。注意荞麦、玉米等粗粮虽升糖慢，但甲亢急性期需避免过量膳食纤维加重胃肠负担。
三、限制精制糖与高脂禁止食用糖果、含糖饮料等简单糖类，糖尿病患者每日添加糖摄入不超过25克。甲亢患者需限制动物内脏、油炸食品等高胆固醇食物，以防代谢紊乱加重心血管风险。烹饪宜用橄榄油等不饱和脂肪酸，避免反式脂肪酸摄入。
四、足量膳食纤维每日摄入西蓝花、魔芋等富含可溶性纤维的蔬菜300-500克，可延缓糖分吸收并改善甲亢肠蠕动亢进。但需注意甲亢患者避免一次性大量摄入粗纤维，糖尿病肾病患者需控制高钾蔬菜摄入量。
五、规律分餐制甲亢患者建议每日5-6餐缓解饥饿感，糖尿病患者需定时定量防止血糖波动。两病共存时可采取三餐主餐加2-3次间餐模式，主餐控制碳水化合物比例，间餐选择无糖酸奶或坚果类食物。
甲亢合并糖尿病患者需每3个月监测甲状腺功能与糖化血红蛋白，根据检查结果动态调整饮食方案。日常烹饪推荐蒸煮炖等低温方式，避免高温煎炸破坏营养素。出现心慌、多汗等甲亢症状加重或血糖持续超标时，应及时就医调整治疗方案，不可自行改变饮食结构。运动建议选择游泳、瑜伽等中低强度项目，避免剧烈运动诱发甲亢危象或低血糖。
