邪伏阴分五心烦热的预防方法是通过调节饮食、保持良好的生活习惯和注意环境卫生来防止。这是因为邪伏阴分五心烦热是中医理论中一种病理状态，是由内外因素共同作用下引起的。邪气外感是导致邪伏阴分五心烦热的最主要原因，而通过恰当的预防措施可以帮助我们减少邪气入侵，从而预防和缓解这种病症。
调节饮食是预防邪伏阴分五心烦热的重要措施之一。我们应该避免食用过于辛辣、油腻和刺激性的食物，这些食物会加重体内火气的积聚。相反，选择清淡、营养丰富的食物，如蔬菜、水果、粗粮等可以帮助我们平衡体内的阴阳，减少阳气过盛的症状。
保持良好的生活习惯也是预防该病的重要手段。我们应该遵循规律的作息时间，保证充足的睡眠，避免熬夜和过度疲劳。坚持适度的锻炼也有助于提高体内的免疫力，从而减少外邪入侵的机会。
另外，注意环境卫生也是预防邪伏阴分五心烦热的重要方面。我们应该保持室内空气流通，避免长时间处于潮湿、闷热的环境中，尽量减少各种污染物对身体的刺激。定期清洁居住环境，保持清洁卫生，减少细菌和病毒滋生的机会。
邪伏阴分五心烦热的预防可以通过调节饮食、保持良好的生活习惯和注意环境卫生来实现。这些措施有助于提高机体的自我调节能力，减少外界有害因素的侵害，从而有效预防和缓解这种病症的发生。但需要注意的是，个体体质不同，其对邪气的抵抗能力也不同，因此在预防过程中应根据自身实际情况采取相应的措施。
