青紫舌宜吃：温热的食品，如姜汤、红糖水、炖鸡汤等。
青紫舌禁忌：辛辣刺激、寒凉的食品，如辣椒、生蚝、冰镇饮料等。
解释：青紫舌一般表示体内寒气过重或气血不足，因此宜食用温热的食品来调理身体。辛辣刺激、寒凉的食品会加重身体的寒气，不宜食用。建议在饮食方面根据自身体质状况来进行合理的调理。同时，若青紫舌伴有其他身体不适症状，应及时就医。
