髌骨软化是一种髌骨的疾病，多发于青少年和运动员。它是一种骨骼疾病，其中髌骨的骨质因血液流动不畅或血管内皮细胞受损而逐渐软化。髌骨软化的症状包括疼痛、肿胀和不稳定感。这些症状可能会使患者难以平衡或承受体重，严重影响运动和日常生活。髌骨软化的原因可能与多种因素有关，包括肌肉不平衡、过度使用、生长期不当、仰卧不足、运动损伤和肥胖等。治疗方法包括休息、物理疗法、药物治疗、手术等，以及运动前的恰当准备和后期的适当康复。预防髌骨软化可以通过适当的体育锻炼、合理的营养和饮食习惯、规律的休息和睡眠来实现。
