发热怕风的饮食禁忌有：冷饮、辛辣食物、寒凉水果、海鲜和油腻食物。这些禁忌的原因在于它们可能会加重炎症反应、使体内热气聚集、伤害胃肠道、造成阳气不足。
冷饮是首当其冲的禁忌，因为它们会导致胃肠道收缩，引起肠胃不适和腹痛。辛辣食物刺激性强，容易引起火气上升，造成身体更多的热气聚集。寒凉水果如西瓜、草莓、柿子等具有清热解毒的作用，但同时也会导致体内热气过多，不利于疾病的恢复。海鲜和油腻食物则是因其易引起肠胃负担重，加重发热症状。
饮食禁忌的背后，是因为希望减少人体内的炎症反应，避免热气堆积，保持阳气平衡。发热怕风的人体内阳气相对不足，禁忌这些食物可以防止病情进一步恶化。合理的饮食禁忌的选择可以加速康复，促使身体恢复健康。
