发热怕风是指人体出现发热症状时，容易因受凉或遭受风寒刺激而加重病情或延长恢复时间的现象。这种现象在中医学中被称为"受风"。发热怕风在临床上常见于感冒、流感、风寒感冒等病症中。
发热怕风的原因主要有两个方面。发热是身体抵抗病毒或细菌感染的一种自我防御机制，通过升高体温来杀死病原体。当身体处于发热状态时，血液循环加快，毛细血管扩张，肌肉紧张，这些生理反应会导致血管扩张，使身体表面温度升高。同时，炎症部位释放出大量热量，使体表温度更高。由于身体表面温度升高，热会向周围空气传播，使人感到身体内部热，外界温度相对较低，所以人体会觉得怕风。
发热时机体免疫系统正处于高度活跃状态，身体对外界环境变化的适应能力下降，容易受到风寒的影响而加重病情。中医认为，冷风能够侵袭体表，使人体阳气受到破坏，抗病能力下降，从而引发病情反复或加重。病人体内阳气虚弱，寒邪易入侵，风寒会进一步抑制正常气血运行，导致气滞血瘀等症状，延长病程，影响康复速度。
因此，在发热时，特别是感冒、流感等疾病期间，应根据个人体质和病情避免受风，保持室内温暖，避免长时间暴露在寒冷、湿气重的环境中。若需外出，应适当穿戴保暖衣物，避免穿得过薄或暴露过多，同时避免在风口、空调直吹或空旷的地方停留。如果不能避免受风，应尽快回到温暖的环境中，并及时调整体温。
发热怕风是因为发热引起的身体表面温度升高以及身体免疫系统活跃，对外界环境的适应能力降低。在感冒、流感等病症期间，应尽量避免受凉或受风，以免加重病情或延长恢复时间。
