宗气不足腰背俯偻平时不能吃生冷食物。
宗气不足是中医学中的一个概念，它表示体内的阳气不足，阴气相对盛。中医认为宗气充足则人体健康，而宗气不足则会导致各种疾病。宗气不足腰背俯偻平时不能吃生冷食物的原因有以下几点：
生冷食物具有寒凉性质，会抑制人体内部的阳气。阳气是人体的阳动能量，它负责维持人体的生理功能。宗气不足的人体内的阳气本来就较弱，如果再摄入较多的寒凉食物，会进一步减弱人体的阳气。阳气不足会导致脾胃功能减弱，食物消化吸收能力下降，从而影响人体的营养摄入和正常生理功能的发挥。
生冷食物会导致脾胃气滞。中医认为脾胃是人体的消化吸收中心，其气机活动顺畅与否直接影响到人体的健康。生冷食物寒凉性质，容易造成脾胃的气机不畅，导致食物滞留胃中，影响脾胃的正常消化功能。长期食用生冷食物会导致脾胃气滞，出现胃脘胀痛、食欲不振、消化不良等症状。
生冷食物会导致腰背寒湿。中医认为腰背是肾脏的藏地，肾脏是人体的先天之本，具有调节人体阳气的重要作用。而生冷食物的寒凉性质容易导致腰背部位的寒湿，进一步影响到肾脏的功能，使得腰背部位出现不适，甚至出现腰痛、腰冷等症状。
宗气不足腰背俯偻平时不能吃生冷食物。生冷食物寒凉性质会抑制人体的阳气，导致脾胃功能减弱，脾胃气滞，腰背寒湿等不适症状。所以，在中医养身理论中，建议抑制生冷食物的摄入，选择温热性的食物，有助于调理宗气不足的身体。
