赤白痢最怕的食物是辛辣刺激的食物。赤白痢是指细菌侵入肠道引起的一种疾病，其症状主要表现为腹泻、腹痛、发热等。这种食物对赤白痢患者来说是最令人头痛的，因为辛辣刺激的食物会进一步刺激肠道，使炎症加重，加重病情，延长康复时间。
赤白痢患者饮食应以清淡为主，避免食用刺激性强的辛辣食物，如辣椒、生姜、蒜等。这些食物会刺激肠胃黏膜，增加肠道蠕动，导致腹泻加重。辛辣食物还会刺激肠道神经，引起剧烈腹痛，给患者带来不适。因此，赤白痢患者应尽量避免辛辣刺激的食物，选择清淡易消化的食物，如米粥、面条、煮熟的蔬菜等，有助于缓解症状，促进康复。
赤白痢患者最怕的食物就是辛辣刺激的食物。避免这些食物的摄入，有助于缓解腹泻、减轻腹痛，促进病情的恢复。因此，赤白痢患者应在医生的指导下合理调整饮食，将辛辣食物从餐桌上排除，以保持肠道的健康。同时，均衡饮食、适量休息也是赤白痢康复的重要因素，患者应保持良好的生活习惯，加强自我保健，以尽早恢复健康。
