板状腹是指腹部外观像板一样平坦而没有曲线的一种症状，是由腹肌萎缩引起的。腹肌是维持腹部形态的重要组织，当腹肌受到损伤或运动减少时，就会出现板状腹。这种现象常见于缺乏锻炼、长期卧床、手术后恢复期、肌无力患者等。
板状腹起因是由于腹肌的萎缩。腹肌的主要功能是支撑脊椎和内脏器官，稳定腰椎并协助呼吸。如果长期缺乏运动或动作不正确，腹肌就会处于不活跃的状态，导致腹部形态变得平坦而板状。卧床不起或进行康复训练时，人们往往无法进行正常的腹部运动，腹肌得不到充分的刺激和锻炼，从而出现板状腹。一些患有肌无力的人群，由于病情和肌肉力量的减退，也容易出现板状腹。
板状腹的起因主要是由于腹肌的萎缩。为了避免出现板状腹，我们应该保持良好的体态和均衡的运动，加强对腹肌的锻炼。这不仅有助于保持腹部的线条美，还能增强腹肌的功能和稳定性，预防脊椎和内脏器官的问题。对于那些禁止运动或运动能力受限的人群，可以进行轻度的腹部运动和康复训练，以维持腹肌的功能和形态。
