尿失禁除了老年人会出现，而一些产后女性也非常普遍。令很多患有这样的疾病的人感到尴尬。有的时候咳嗽，稍微用些力气就会出现尿漏出来。在患有这样的疾病后，该怎么办呢?看看小编的一些介绍吧。

尿失禁除了老年人会出现，而一些产后女性也非常普遍，它是一种常见的多发疾病。对于咳嗽、大笑中或一些活动出现的尿失禁都应该重视自己出现的身体问题，尤其是产后女性，由于产后盆底组织和阴道开始变得松弛所以很容易出现尿失禁症状，对于尿失禁情况就要及时就医以免增加病情。

偶然发生的尿液渗出对生活和学习并无影响，如果频繁出现尿失禁则是尿液遗漏的情况，这时可以通过一些盆腔肌肉训练来缓解病情，下面给大家介绍一下关于盆腔肌肉训练的详细流程。

总结:希望以上的介绍能帮助患者。对于尿失禁患者而言在饮食上没有非常需要注意的，可以多吃一些木瓜和莲藕及苦瓜。木瓜的功效非常好，它是水果中的百益果王。它不仅含有丰富的纤维、维生素、钙和铁，也能健脾消食并有利尿的作用，而莲藕中含有淀粉和蛋白质，它也有利尿、生肌的功效，对于盆底修复有很好的作用，它的营养价值有丰富的铁、钙等微量元素，能益气补血增强人体免疫力，对于尿失禁患者来说这三种食物可以多食用些。最后小编在这里祝愿患者早日康复。