月经不调是女性常见的疾病，月经不调可表现为月经过多，月经过少，月经延迟，月经提前等。专家指出，月经不调严重的影响到了女性的正常生活与工作。那么，月经过多该如何饮食呢？

1、地黄煮酒

原料：老母鸡，艾叶

做法：将老母鸡洗净，切块，同艾叶一起煮汤，分2-3次食用。月经期连服2-3剂。

功效：有补气摄血，健脾宁心的功效。

适用：适用于体虚不能摄血而致月经量多，心悸怔仲，失眠多梦，少腹意气消沉痛，舌淡脉细。

2、母鸡艾叶汤

原料：生地黄，益母草，黄酒

制作：把黄酒倒渗入渗出瓷瓶中，加生地、益母草，隔水蒸约20分钟，每次服50毫升，日服2次。

功效：有活血止血的作用。

适用：适用于血瘀所致之月经过多，色紫黑，有血块或伴小腹痛苦悲伤拒按，舌质紫暗或有瘀点，脉细涩。

3、归地烧羊肉

原料：羊肉，当回、生地，干姜

制作：将羊肉洗净，切块，放砂锅中，并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒，清水各适量，红烧至肉烂，可常服。

功效：有温中补虚，益气摄血的作用。

适用：适用于气虚所导致的月经量多，色淡质虚，面色无华，神疲气短，懒言，舌质淡，脉弱无力。