人长期处于精神紧张状态会损害免疫功能、易患口腔溃疡、月经过少等。

1、损害免疫功能：长期精神紧张会导致机体内的IL-6免疫蛋白浓度上升，超过正常值，而IL-6免疫蛋白可引起炎症，继而可对免疫功能造成损害。

2、易患口腔溃疡：长期精神紧张，会导致免疫功能下降，继而容易患上口腔溃疡。

3、月经失调：各方面的压力，比如家庭不和睦、工作不顺心、恋爱受挫、工作压力大等都可以让女性终日处于紧张状态，继而导致月经量逐渐减少，经期缩短，并伴有失眠健忘、注意力不集中、精神压抑等症状。

长期精神紧张还可能会引起闭经、焦虑症等，要学会释放压力，放松自己。