胃阴亏虚的人平时不能吃辛辣、油腻、刺激性食物以及生冷食物。这是因为胃阴亏虚会导致胃部功能不佳，所以需要避免刺激性和难以消化的食物，以免加重胃部负担。

辛辣、油腻食物对胃黏膜有刺激作用，会导致胃部不适和炎症加重，进而影响食欲和消化功能。例如辣椒、生姜、葱蒜等辛辣食物，以及油炸食品、烧烤食品等油腻食物都应该避免食用。

生冷食物也会加重胃阴亏虚的症状。冷食会使胃部的温度降低，影响消化功能，导致胃食欲不振、腹胀等症状。因此，冷饮、冰淇淋、冷凉粉等应尽量避免食用。

胃阴亏虚的人还应避免吃过酸、过甜、刺激性强的食物。过酸和过甜的食物会增加胃酸分泌，导致胃酸过多，引起烧心、胃胀、反酸等症状。而刺激性强的食物如醋、芥末、辣椒等会刺激胃黏膜，使胃部不适加重。

对于胃阴亏虚的人来说，饮食调理非常重要。应选择温热、易消化、富含营养的食物，例如温热的粥、煮熟的蔬菜、煮熟的瘦肉等。可以适量摄入些具有滋阴养胃作用的食物，如芝麻、蜂蜜、阿胶、雪梨等。

胃阴亏虚的人应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物以及生冷食物，这样能减轻胃部负担，改善消化功能，缓解胃阴亏虚的症状。同时，均衡营养、温热易消化的饮食也能帮助恢复胃部功能，提升身体健康。