心肾不交是中医术语，指的是心与肾之间的相互关系紊乱。根据中医的理论，心主血脉，肾主骨髓，心肾之间相互调养，保持身体的健康平衡。当心肾不交时，会导致健忘等症状的出现。因此，平时应避免食用以下几种食物，以保持心肾的健康。

要避免过量饮用咖啡或茶类饮料。咖啡和茶都含有咖啡因，这是一种兴奋剂，会刺激中枢神经系统，使人体处于兴奋状态。过量摄入咖啡因会加重心脏负担，导致心血管病的发生。而中医认为，心肾不交会导致心脏失衡，过量咖啡因的摄入会加重这种失衡，进而导致健忘等症状的出现。

要避免食用高糖或高盐的食物。高糖的食物会增加血糖浓度，导致血糖的波动，进而影响心脑血管的健康。而高盐的食物会增加血压，造成心脏负担加重。心肾不交时，心脑血液循环受损，饮食中过量的糖盐会进一步加重这种损害，影响健忘等症状的恢复。

还应避免饮酒。饮酒会导致肝脏功能受损，久而久之会影响心脏功能和脑力。心肾不交时，心脏和肾脏之间的平衡被打破，饮酒会加重肾脏负担，进而进一步影响心脏功能的恢复，导致健忘等症状的持续存在。

心肾不交患者在平时饮食中应避免过量饮用咖啡或茶类饮料，避免食用高糖或高盐的食物，以及避免饮酒。这是因为这些食物会加重心肾不交的症状，严重影响心脏和肾脏的功能，进而导致健忘等问题的发生。因此，合理饮食是保持心肾健康的重要方面之一。