要判断一个人是否是心肾不交健忘，可以通过观察其认知能力和记忆力的表现来判断。心肾不交健忘是指由于心与肾之间的相互关系失调，导致健忘现象的一种中医理论。

心肾不交健忘的人常常表现出记忆力减退，无法长期记忆与回忆。他们可能会忘记刚刚发生的事情，或者对日常生活的事情缺乏记忆。这种健忘的情况常常持续一段时间，不论是否有刺激或提醒都无法使其回忆起相关的记忆。

心肾不交健忘的人可能还会伴随认知能力的下降，如注意力不集中、思维迟缓、理解能力降低等。他们可能会感到思维困难，难以理解复杂的问题或逻辑关系。这种认知能力的下降也会进一步影响到记忆的正常运作，导致健忘现象的加剧。

心肾不交健忘的原因主要是由于中医理论中的心肾相互关系失调所致。心与肾是人体中的两个重要脏腑，它们之间有着密切的联系和相互调节。心主神明，掌管人的意识、记忆和思维能力；肾主生殖和生长发育，掌管人的遗传和基础能量。当心肾之间的相互关系失调时，心的神明功能会受到影响，导致认知能力和记忆力的下降，进而出现健忘的情况。

因此，要判断一个人是否是心肾不交健忘，可以观察其认知能力与记忆力的表现。如果表现出记忆力减退、无法长期记忆和回忆，以及认知能力下降，可能是心肾不交所致。