肺胃热盛乳蛾的调理保养方法是：清热解毒、养阴润燥、调理饮食和草药调理。

清热解毒是调理肺胃热盛乳蛾的关键。肺胃热盛乳蛾是指肺和胃的热量过高，导致乳房发痒、湿疹、红肿等症状。清热解毒可以通过中药疗法来实现，如连翘、金银花等具有清热解毒功效的草药。同时，还可以适量饮用解毒茶水，如菊花茶、薄荷茶等。

养阴润燥也是很重要的一步。肺胃热盛乳蛾中的“热盛”指的是肺和胃部位的热量过高，而养阴润燥可以平衡体内的阴阳之气，减轻肺胃热盛的症状。可以适当食用一些养阴润燥的食物，如石榴、柚子、芦荟等，同时注意补充适量的水分，保持身体的水润。

同时，调理饮食也是肺胃热盛乳蛾的重要方法之一。饮食上要避免辛辣刺激的食物，如辣椒、姜、葱、蒜等，因为这些食物会刺激肺胃产生更多的热量。而应该选择清淡、易消化的食物，如蔬菜、豆类、粗粮等，以帮助平衡体内的热量。

草药调理也是肺胃热盛乳蛾的调理方法之一。可以寻求中医师的建议，选择适合自己体质的中草药进行调理。常用的草药有白术、茯苓、苦参等，这些中草药具有清热、解毒、润燥的功效，可以帮助改善肺胃热盛的症状。

肺胃热盛乳蛾的调理保养方法包括清热解毒、养阴润燥、调理饮食和草药调理。通过这些方法的综合应用，可以有效地减轻肺胃热盛的不适症状，恢复身体的平衡和健康。但是，在进行调理时，还应该注意遵循中医师的建议，并根据自身情况进行适量的调理。