对于肺胃热盛引发的乳蛾，预防方法主要包括以下几点：

1.保持情绪稳定：情绪波动会导致身体内分泌失调，进而引发肺胃热盛，对于产妇来说尤其要保持情绪稳定。

2.饮食清淡：产妇在产后应该避免大鱼大肉，辛辣刺激等食品，以清淡易消化的为主，同时保持足够的水分摄入。

3.注意休息：产妇需要注意良好的生活作息，合理安排自己的生活规律，避免疲劳和过度劳累。

4.注重卫生：乳蛾的产生常常与身体卫生有关，产妇应该注意随时清洗乳房、避免皮肤过于潮湿等。

肺胃热盛乳蛾的预防不仅仅是在产后，孕期时也应该注重预防，通过保持舒适的室温、少食多餐、多喝水、避免服用含有激素类药物等方式，得以减缓发病率。如果乳蛾患了，要及时就医，避免耽误病情，一旦发现可由乳房科医生及时诊疗治疗，定位合适的病因才能有效预防它的再次发生。