得了气阴两虚，瞳神散大的调理保养方法是需要从改善生活习惯、饮食调节和药物治疗三个方面综合考虑。

首先要改善生活习惯，保持良好的作息规律，尽量保证充足的睡眠时间，每天保持规律的生活作息，避免熬夜等不良习惯，保持精神愉快和积极乐观的心态，减少精神压力和紧张情绪。

其次是饮食调节。要注意饮食均衡，多摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜水果、粗粮等，另外还要保证每天适当的蛋白质摄入，可选择优质的瘦肉、蛋类、豆类等。避免过食辛辣刺激性食物和油腻食物，尽量少食生冷食物和过多的咖啡、茶和烟酒。

最后是药物治疗。可以选择中医中药进行调理和治疗，中医常用的药物有补气、养阴、增强体质的药物，例如人参、黄精、麦冬、枸杞等，可以根据个人情况选择适合的中药秘方。也可以根据病情使用西药进行治疗，但应在医生的指导下使用。

调理保养的关键在于综合治疗，将生活习惯的调整和饮食调节与药物治疗相结合。生活习惯的改善可以帮助身体恢复正常的生理节律和健康状态，加强身体的抵抗力。饮食调节则能提供足够的营养和能量，满足身体的需求。而药物治疗则可以起到调理和改善身体功能的作用。通过综合调理和保养，可以改善气阴两虚、瞳神散大的症状，恢复身体的健康状态。