气阴两虚瞳神散大的预防方法是通过调节饮食，增加运动和锻炼以及控制情绪等方式综合进行。

调节饮食是预防气阴两虚瞳神散大的重要手段之一。饮食应健康均衡，注重膳食营养的摄入。建议多摄入富含维生素、矿物质和抗氧化物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷类食物、坚果和鱼类等，以提供身体所需的各种营养物质，增强机体的免疫力和抵抗力。

增加运动和锻炼也是预防气阴两虚瞳神散大的有效途径。适量进行有氧运动，如慢跑、快走、游泳等，可以促进血液循环，增强机体的自身修复能力。进行适当的力量训练，如举重、健身操等，能够增强肌肉力量，改善体力状况，有助于提高身体的免疫力。

控制情绪也是预防气阴两虚瞳神散大的重要因素之一。长期处于紧张、焦虑、压力等负面情绪中，会导致机体内分泌紊乱，使得气阴两虚，进而影响眼睛的功能。因此，要通过良好的心理调节，保持心情舒畅，避免过度劳累和情绪波动，保持良好的身心健康状态。

调节饮食、增加运动和锻炼以及控制情绪等综合措施是预防气阴两虚瞳神散大的有效方法。正确的饮食结构、适度的运动量和良好的情绪调节有助于提高身体的抵抗力和免疫力，从而减少瞳神散大的发生。但需要注意，预防方法仅供参考，如果出现相关症状，应及时就医并按医生的指导进行治疗。