得了脾胃虚弱月经过少，可以从以下几个方面进行调理保养：

饮食调整：患者应该注重饮食，避免过度饥饿或暴饮暴食，以减轻脾胃负担。同时，应该多吃易消化的食物，如稀粥、面条、蔬菜、水果等，以增强身体的抵抗力。另外，可以适量多吃一些红枣、山药、桂圆等补气血的食物，以改善脾胃虚弱和月经过少的症状。

运动调理：患者可以适量进行运动，如散步、慢跑、瑜伽等，以促进身体的新陈代谢和血液循环，增强身体的免疫力。但是，患者应该避免剧烈运动，以免加重身体负担。

药物调理：患者可以在医生的建议下使用一些中药药物，如归脾丸、补中益气丸、六味地黄丸等，以改善脾胃虚弱和月经过少的症状。但是，患者应该避免自行购买和使用药物，以免出现不良反应和副作用。

睡眠调理：患者应该保持良好的睡眠习惯，保证充足的睡眠时间和质量，以增强身体的免疫力。同时，应该避免熬夜、失眠等不良睡眠习惯，以免加重身体负担。

情绪调理：患者应该保持良好的情绪状态，避免过度焦虑、抑郁等不良情绪的影响，以免加重身体负担。

得了脾胃虚弱月经过少的患者需要从多个方面进行调理保养，包括饮食调整、运动调理、药物调理、睡眠调理和情绪调理等方面。这些措施可以帮助患者改善脾胃虚弱和月经过少的症状，提高身体的免疫力，促进身体的健康。但是，患者应该根据自身情况选择合适的方法进行调理保养，并在医生的指导下进行治疗。