调理保养胰酶分泌或排出量降低的方法如下：增加饮食中的脂肪摄入，采取多餐少食的饮食习惯，避免过度饮酒和吸烟，避免暴饮暴食，根据医生建议使用替代酶，适当进行运动。

胰酶是胰腺产生的一种酶，用于消化脂肪、蛋白质和碳水化合物等。当胰酶分泌或排出量降低时，可能会导致营养吸收不良和消化不良等问题。因此，调理保养胰酶分泌或排出量降低非常重要。

增加饮食中的脂肪摄入是必要的。脂肪是胰酶发挥作用的主要底物，增加脂肪摄入可以刺激胰腺分泌胰酶，并促进脂肪的消化和吸收。可以在饮食中增加一些富含脂肪的食物，如坚果、橄榄油、大豆等。同时，要保持适量的脂肪摄入，避免过度摄入而加重消化负担。

采取多餐少食的饮食习惯有助于胰酶分泌和消化。多餐少食可以减轻胃部负担，促进胃肠蠕动，有助于胰酶的释放和消化酶的分泌。

另外，要避免过度饮酒和吸烟。过度饮酒和吸烟可能会对胰腺造成损伤，进而影响胰酶的分泌。因此，要尽量减少饮酒和吸烟的次数和量，以保护胰腺的健康。

避免暴饮暴食也是重要的调理保养措施之一。暴饮暴食会给胃肠道增加负担，导致胃肠道过度膨胀，不利于胰酶的分泌和消化。

根据医生的建议，可以使用替代酶进行补充。替代酶是一种兼容胃酸的胰酶制剂，能够帮助消化脂肪、蛋白质和碳水化合物，从而改善消化功能。

调理保养胰酶分泌或排出量降低，需要增加饮食中的脂肪摄入，采取多餐少食的饮食习惯，避免过度饮酒和吸烟，避免暴饮暴食，根据医生建议使用替代酶。这些措施能够促进胰酶的分泌和消化功能的恢复，从而改善消化吸收和营养状况。