视网膜动脉阻塞是一种严重的眼部疾病，需要及时诊断和治疗。除了医生的治疗外，患者自身的调理保养也非常重要。以下是一些建议，帮助患者调理保养：

保持血压、血脂、血糖等指标正常：视网膜动脉阻塞患者容易出现高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病，这些疾病会加重视网膜病变，因此患者应该注意保持血压、血脂、血糖等指标正常。

健康饮食：饮食清淡、易消化、富含营养，避免高脂肪、高盐、高糖等食物的摄入，多吃蔬菜水果等富含维生素和纤维素的食物。

适度运动：适当的运动可以促进血液循环，有利于改善视网膜病变。建议进行轻度的有氧运动，如散步、太极拳等。

避免过度劳累：过度劳累会加重眼部负担，不利于视网膜病变的恢复。患者应该避免过度劳累，保证充足的休息时间。

保持心情舒畅：心情舒畅可以促进身体各项功能的恢复，有利于视网膜病变的恢复。患者应该保持良好的心态，积极面对疾病。

定期复查：视网膜动脉阻塞患者需要定期进行眼部检查和相关检查，以便及时发现并治疗眼部病变。建议患者在医生的指导下进行定期复查。

得了视网膜动脉阻塞后，患者需要注意健康的生活方式，包括保持血压、血脂、血糖等指标正常，健康饮食，适度运动，避免过度劳累，保持心情舒畅等。同时，患者还需要在医生的指导下进行定期复查，以便及时发现并治疗眼部病变。通过合理的调理保养，可以帮助患者更好地保护眼睛健康，促进治疗和康复。