腰骶疼痛是指发生在腰部和骶骨周围的疼痛感觉。有许多可能的原因导致腰骶疼痛，包括肌肉劳损、关节问题、脊椎问题等。为了确定是否患有腰骶疼痛，我们可以通过以下几种方式来判断。

我们需要仔细观察疼痛的特征。腰骶疼痛通常表现为局部的酸痛、胀痛或钝痛感，可能会向臀部、大腿后侧甚至下肢放射。这种疼痛感常有加重或减轻的情况，有时会伴随着僵硬感。如果您有这些症状，那么很可能存在腰骶疼痛。

我们需要注意疼痛的诱因。腰骶疼痛可能会出现在特定的活动或姿势下，如长时间保持一个姿势、举重、弯腰等。如果您在进行这些活动时感受到腰骶疼痛，那么就可能是腰骶疼痛的征兆。

另外，我们还可以通过检查腰部的生理和神经学表现来判断是否患有腰骶疼痛。这包括观察是否有腰椎曲度减少、腰肌紧张、腰椎活动度减低等体征。同时，还需要检查是否有腰椎部位的压痛、反射减退或消失以及明显的感觉异常等神经学表现。

如果上述方法无法确定是否患有腰骶疼痛，我们可以选择进行影像学检查。这包括X射线、CT扫描和MRI等。通过这些检查可以帮助医生判断是否存在腰椎结构的异常，如腰椎间盘突出、脊椎侧弯等。

以上方法只能作为初步判断的依据，最终的诊断和治疗还需要寻求专业医生的帮助。医生可以通过详细的病史询问、体格检查和必要的辅助检查来明确诊断，并制订有效的治疗计划。

要判断是否患有腰骶疼痛，我们需要综合考虑疼痛的特征、诱因、体征以及影像学检查结果。只有通过专业医生的确诊，我们才能得到明确的答案，并针对病因进行相应的治疗。同时，保持良好的体态和生活习惯，适度锻炼身体也是预防腰骶疼痛的关键。