要判断是不是气阴两伤心中懊憹，首先需要了解气阴两伤的定义和特征。气阴两伤是中医理论中的一种病理状态，它指的是气虚和阴虚同时存在的情况，常常伴随心中懊憹的症状。

心中懊憹是一种心理和情绪上的困扰，表现为心烦意乱、不安和心情低落。同时，气虚和阴虚也会导致一系列身体上的症状，如气短懒言、心悸失眠、身体疲倦等。

判断是否是气阴两伤心中懊憹，可以从以下几个方面进行分析：

1. 询问病史和症状：了解患者过去的健康情况和目前的症状，尤其是心情和情绪上的变化。如果患者在近期遇到了一些心理压力或情绪波动，并伴随上述的心烦意乱、心情低落等症状，那么可能是心中懊憹。

2. 观察舌苔和脉象：中医诊断常常通过观察舌苔和脉象来判断身体的状况。气虚和阴虚会导致舌苔薄白、脉象弦细或弦细数等特征。

3. 体检结果：通过一些常规的体检项目，如血常规、肝功能、心电图等，可以判断有无器质性疾病导致心中懊憹。

4. 中医诊断：最终的判断还需要由有经验的中医医生进行诊断。中医会综合患者的病史、症状以及舌脉等进行分析，判断是否符合气阴两伤心中懊憹的范畴。

要判断是不是气阴两伤心中懊憹，需要综合考虑患者的病史、症状、舌脉和体检结果等。最终的判断需要由中医医生进行诊断，确定最合适的治疗方案。