要判断是否为脾虚腹泻，可以根据以下几个方面进行判断：

1. 症状判断：脾虚腹泻的主要症状包括腹泻、腹胀、食欲不振、倦怠乏力、面色苍白等。脾虚的人由于脾气虚弱，脾阳不能运化水湿，造成湿气滞留，进而导致腹泻、腹胀等症状出现。

2. 舌苔判断：脾虚的人舌苔一般较厚、呈白腻或黄腻，常伴有裂纹。

3. 脉象判断：脾虚的人脉象一般偏弱或沉迟，脾气虚弱，运化功能减退，故脉象会有相应的变化。

4. 发病规律判断：脾虚腹泻一般在饭后或食用油腻食物后发生，持续时间较长，常表现为频繁、稀便、粘滞等。

除了以上几点，还有一些其他方面需要辅助性判断。比如排除其他疾病引起的腹泻，通过血常规、肠胃道功能检查或病史询问等方法来排查其他可能的原因。同时需要结合个人的体质、饮食习惯、生活作息等因素来综合判断。

需要注意的是，以上仅为一般判断方法，如果怀疑自己患有脾虚腹泻或有相关症状持续不退，请及时就医咨询专业医生的意见，并进行详细的检查和诊断。