中度肥胖可以根据身体质量指数（BMI）来鉴别诊断，BMI值在25-29.9之间即可诊断为中度肥胖。

详细分析：身体质量指数（BMI）是目前常用的评估人体体重与身高之间关系的指标。BMI的计算公式为：体重（单位kg）÷身高（单位m）的平方。根据世界卫生组织的标准，BMI值在18.5-24.9之间为正常体重；25-29.9之间为超重或中度肥胖；30及以上为严重肥胖。

因此，如果一个人的BMI在25-29.9之间，即可诊断为中度肥胖。当然，BMI只是一种初步的诊断方法，仅能提供参考，还需要结合实际情况进行综合判断和诊断。例如，BMI值虽然在正常范围内，但如果个体脂肪含量过高，仍会对健康造成一定影响。因此，建议在诊断过程中还需结合腰围、体脂肪含量、骨骼肌含量等多种指标进行评估。