肌腱是人体中很重要的部位，很多人都知道人体主要框架是骨骼，骨骼上面就有肌腱和肌肉，肌腱主要连着肌肉，来促使肌肉带动骨骼产生动作或者移动的效果，肌腱断裂会影响人们的正常活动，肌腱断裂也是一种比较常见的事情，那么肌腱断裂之后想要好的恢复需要多长的时间才可以实现呢?

肌腱每一块骨骼肌都分成肌腹和肌腱两部分，肌腹由肌纤维构成，色红质软，有收缩能力，肌腱由致密结缔组织构成，色白较硬，没有收缩能力。肌腱把骨骼肌附着于骨骼。长肌的肌腱多呈圆索状，阔肌的肌腱阔而薄，呈膜状，又叫腱膜。肌腱断裂致密结缔组织断裂。

病因/肌腱断裂

肌腱断裂:致密结缔组织断裂。

病因:意外受伤导致肌腱受损断裂。

诊断/肌腱断裂

诊断:有外伤史，局部肿胀、疼痛、伸膝障碍、X线检查显示断裂阴影，即可诊断。

鉴别/肌腱断裂

股四头肌肌腱断裂:伸膝装置由股四头肌、髌骨、髌腱构成。当股四头肌的突然的收缩力的峰值超出伸膝装置的某一薄弱部分的力学负荷极限时，将会导致伸膝装置的断裂，包括髌骨骨折。伸膝装置的断裂可以是不完全的断裂，即部分胶原纤维的微观撕裂，使伸膝装置的张力减小，长度增加。直接的切割伤也同样可以造成股四头肌或髌腱的断裂。

预防/肌腱断裂

预防:如果发生肌腱断裂，患者需要及时就医，以免病情更严重

肌腱断裂是可以恢复的，但是不同部位的肌腱断裂在治疗的时候有不同的方法和治疗难度，所以肌腱断裂恢复的时间并不十分一样，但是一般都可以在三个月之内恢复。一般离我们的躯干越近恢复就会越快。肌腱断裂患者最好不要过早进行锻炼，因为肌腱的生长是很缓慢的，如果过早活动的话就可能会使肌腱出现再次分离。所以肌腱断裂患者一般要在手术之后三周才可以活动，而且活动不能过于剧烈以防止肌腱再次断裂。