我们在睡觉的时候就会做梦，而有的时候不仅是做梦，还会说一些梦话，如果是偶尔出现这种情况，那么还是比较正常的。但是如果是经常说梦话的话，那么可能就不太正常了，那么要是晚上经常说梦话该怎么办才好呢？下面给大家来介绍一下是怎么回事。

患者在出现这种现象其实是有原因的，而最大的原因就是由于患者平时的工作压力过大，没有休息好，还有就是在白天的时候特别的劳累等方面的因素所导致的症状。所以需要及时的缓解患者这个症状，就需要及时的找到患者的原因。

其实，说梦话也是有原因，说梦话也称梦呓。很多人都有这种情况，入睡后常常做梦，并且在睡眠中说话、唱歌或哭笑，有时说梦话是连贯的言语，或成段的述说，个别人说梦话时别人插话他却与人对答，所以这种时候，需要及时的将患者保持清醒的状态。

而经常说梦话有可能还是由于有心火过旺、肝火过热及精神紧张所致。说梦话不知应否算是一种病态，但据临床经验所得，经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张。患者及时的做个检查来确定自己的疾病。

这个习惯并不是一种好习惯，并且是一种疾病，在出现了症状之后一定要及时的给患者进行详细的检查后给予患者对症的治疗方式来及时的缓解患者的症状。

现在晚上睡觉我不让他把手放在肚子上睡，这样压着肚子会不舒服，可能就是导致说梦话的原因。平时的时候还经常让他吃小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥，这些食物出了对大脑神经比较好，有镇定作用，效果不错。如果实在严重，可以去看心理医生，但我老公这样的情况我觉得还不至于看心里医生吧，我自己的方法给他用也有效果。

如果经常说梦话的话，可能是有由于平时太过劳累造成的，还有就是可能是肝火过旺造成的，所以这个时候要及时休息一下，吃一些清火的药物，或者是一些清火的食物，一般都是可以很好缓解的，另外就是要注意按时睡觉，不要熬夜。