阴虚内热舌红绛是由于阴液不足、阴阳失衡引起的一种舌象。

阴虚内热舌红绛的原因主要有以下几点：

1. 饮食不当：长期食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，会刺激口腔黏膜，导致阴液耗损，进而引起阴虚内热。

2. 情绪紧张：长时间的情绪紧张、焦虑等，会导致心火上升，热量内蓄，进而伤害体内的阴液，引发阴虚。

3. 长期服用药物：某些药物，如某些抗生素、激素药物等，长期使用会破坏体内的阴阳平衡，导致阴虚内热。

4. 长期熬夜：长期熬夜会损耗阴精，进而导致阴虚内热。

阴虚内热舌红绛的症状表现为舌质红绛，舌苔少，光滑亮红。因为阴虚内热导致阴液不足，使得舌头的黏液分泌减少，舌面会显得亮红光滑。同时，由于内热的存在，舌苔会少或不存在。

预防和治疗阴虚内热舌红绛的方法有以下几个方面：

1. 饮食调理：多摄入富含维生素、矿物质的食物，如新鲜的蔬菜、水果、豆类等，避免辛辣、炙烤、煎炸等食物。

2. 调节情绪：保持良好的心态，避免过度压力和情绪紧张，可以通过适当的运动、休闲放松等方式来缓解。

3. 注意休息：保证每天的充足睡眠，尽量避免熬夜。

4. 药物治疗：可以使用一些滋阴降火的中药进行治疗，如知母、生地黄等，但需在医生指导下使用。

阴虚内热舌红绛是由于阴液不足、阴阳失衡导致的，饮食不当、情绪紧张、长期服用药物、长期熬夜等因素都容易成为诱发因素。预防和治疗时应注意调理饮食、情绪、休息，并在必要时使用适当的药物进行辅助治疗。