青壮年咯血的起因分析可以归结为两个方面。生活中的不良习惯是青壮年咯血的主要原因之一。长时间吸烟、饮酒过度、透支身体力量以及不合理的饮食习惯，都会对人体健康造成负面影响，增加咯血的风险。缺乏运动和长时间保持站立或久坐也是导致咯血的因素之一。毫无疑问，不良的生活方式会给青壮年的呼吸系统带来负担，引发咯血的可能性增加。

青壮年咯血的起因还与心理因素密切相关。青壮年正处于社会发展和职业规划的关键时期，面临较大的学业和事业压力，情绪波动较大。长时间的紧张和焦虑状态会对身体产生不利影响，包括抵抗力的下降和免疫系统的减弱。这些因素都可能导致呼吸系统的不稳定，最终引发咯血。因此，应当重视心理健康问题，在日常生活中寻找减压的方式，保持良好的情绪状态和心理平衡。

青壮年咯血的起因分析主要包括不良的生活习惯和压力导致的心理问题。通过改善生活方式、加强体育锻炼和注重心理健康，可以有效预防和减少青壮年咯血的发生。