气阴两虚咽痛是由于气虚和阴虚引起的。具体原因主要有以下几点：

1. 长期情绪压抑或过度劳累：情绪压抑和过度劳累会导致脾气虚弱，消化功能下降，从而影响脾胃的正常运化和营养的吸收。同时，肝气郁结会导致肝脏的功能紊乱，影响气血的生成和运行。这些因素共同作用会引起气虚，进而导致咽部不舒。

2. 长期饮食不规律或过度食用刺激性食物：不规律的饮食习惯以及长时间的不健康饮食会影响脾胃的正常功能，造成气血亏虚。过度食用辛辣刺激性食物会伤害脾胃，导致气阴两虚。

3. 环境因素：在干燥、寒冷的环境中生活或工作，会造成人体体液的流失，从而引起阴虚。同时，空气中的污染物、烟雾等会进入咽部，刺激咽部黏膜，导致咽痛。

4. 不良生活习惯：长期吸烟、酗酒、熬夜等不良生活习惯会损伤脾肺肾阴的营养生长，使得气阴两虚，引发咽痛。

总结：气阴两虚咽痛的发生与个人的生活习惯、情绪状况、饮食习惯以及环境因素等有关。保持良好的生活习惯，调节情绪，适当补充营养，保持适宜的生活环境，对于预防和改善气阴两虚咽痛都十分重要。同时，在发生咽痛时，及时就医寻求专业医生的建议和治疗也十分重要。