口涩的原因有很多，包括生理和心理因素，以下为详细分析：

1.口腔干燥：口腔干燥是口涩最常见的原因之一，通常是由于口腔中缺少足够的唾液所致。唾液不足可能是由于口腔后向流、药物副作用、遗传因素等引起的。口腔干燥还可能与衰老、病毒感染、放射治疗、脱水等因素有关。

2.营养不良：缺乏维生素B2和维生素B6以及锌等营养物质也会导致口涩。

3.心理因素：口涩还可能是由于精神紧张、压力过大等心理因素引起的。例如，当紧张时会让身体循环系统收缩，唾腺分泌的唾液随之减少，容易造成口干口涩。

4.疾病因素：本身的疾病也是导致口涩的原因。包括贫血症、糖尿病、艾滋病、肾衰竭、口腔癌等都会导致口涩的情况。

5.药物的副作用：一些药物如抗抑郁药、抗过敏药、利尿剂等会导致口腔干燥，进而引起口涩。

引起口涩的原因复杂，有生理和心理因素的参与。平时应该保持充足的水分摄入，在饮食方面注意多摄入蔬菜水果，同时注意控制压力和情绪，避免过度使用药物，以减少口涩的发生。如果有长期口干口涩症状，建议及时就医，了解病因。