如何用拔火罐治疗腰肌劳损?
拔火罐有许多的治疗方法，比如中医的拔火罐，能够治疗腰肌劳损。拔火罐来治疗首先可以把腰部的肌肉，顺着肌肉的走行方向，做滑灌或者走罐的治疗。用定罐可以在针灸的基础上，做针灸的刺穴以后，再做拔罐。可以用温热的方法，把腰部周围肌肉的方法，进行周围的肌肉做拔罐的处理，还可以根据腰椎的肌肉劳损的程度不一样。根据神经的走行分配的方向，做神经分配的走行方向的罐也可以。当然拔罐就是腰背的肌肉，从中医的来角度来讲委中穴位，这套效果很好可以做下肢的委中穴。包括其他的整个足太阳膀胱经上的穴位，都可以进行拔罐治疗，达到局部的病痛的消失。
腰肌劳损拍片之后可以发现吗?
拍片子腰椎的正侧位片，一般观察的重点是腰椎的骨质，看腰椎骨折有没有增生，再一个看腰椎的曲度，曲度变直，或者是曲度侧弯，或者是有没有前后凸、畸形。肌肉，因为它的密度比较低，所以在X光片上是不显影的，即使有一些显影，但是也不是特别明显。所以说腰肌劳损拍片子是检查不出来的。临床上要确认腰肌劳损一般需要通过，骨科大夫的查体，通过患者的症状和体征来判断这个疾病，辅助检查没有特殊的辅助检查项目。
拉筋锻炼能够缓解腰肌劳损吗?
拉筋锻炼能够缓解腰肌劳损。可以促进肌肉及筋膜的血液循环，加速炎性介质的代谢，减轻疼痛。急性期应该卧硬板床休息，口服非甾体类消炎止痛药物和肌肉解痉药物，腰部热敷、理疗、红外线照射或按摩治疗，固定的压痛点注射罗哌卡因和类固醇封闭治疗。平时纠正长时间弯腰或久坐的不良习惯，进行腰部肌肉功能锻炼，如小燕飞或平板支撑，增加肌肉的抵抗力和腰椎的稳定性。
拉单杠可以缓解腰肌劳损吗?
拉单杠可以缓解腰肌劳损，可以使腰部肌肉强壮，增加腰椎的稳定性。急性发作期应该减少活动，最好卧硬板床休息，使腰椎处于正常的生理曲度，缓解腰部肌肉痉挛，口服非甾体类消炎止痛药物和肌肉解痉药物，局部热敷、理疗、红外线照射或按摩治疗，有固定压痛点的注射强的松龙和利多卡因注射液封闭治疗。平时纠正长时间弯腰或久坐的不良习惯，进行腰部肌肉功能锻炼，如引体向上、平板支撑。
什么情况下容易造成腰肌劳损?
所谓腰肌劳损实际上就是指的，我们腰部的肌肉长期的，比如说处于一种姿势，比如长期处于一种拉长的状态或者缺血的状态，或者是肌肉紧张的状态以后，这个肌肉慢慢的就会因为缺血，然后出现局部肌肉的，一些小的微细的损伤，慢慢这个肌肉就会出现僵硬，出现条束状的一些改变，出现很多的肌肉局部的压痛点，同时也会因为肌肉紧张造成我们肌肉力量，和功能的一些下降，这就是我们平常所说的劳损，我们也把它叫做一些慢性的肌腱膜炎。这一类的疾病往往是我们腰椎疾病的，一些早期的改变，因为肌肉功能一旦下降之后，这个慢慢的对于腰椎的一种保护作用就会消失或者下降，后续就会激发出很多的一些骨关节的问题，包括我们的骨质增生椎间盘突出，可能很早来说最早来说都是因为我们的肌肉的劳损，或者肌肉功能的不平衡来造成的。