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腰肌劳损
拉单杠可以缓解腰肌劳损吗
提问时间:2024-05-23 06:57
|
1人回复
拉单杠可以缓解腰肌劳损吗
全部回答
郑志峰
副主任医师
临汾市人民医院
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拉单杠可以缓解腰肌劳损,可以使腰部肌肉强壮,增加腰椎的稳定性。急性发作期应该减少活动,最好卧硬板床休息,使腰椎处于正常的生理曲度,缓解腰部肌肉痉挛,口服非甾体类消炎止痛药物和肌肉解痉药物,局部热敷、理疗、红外线照射或按摩治疗,有固定压痛点的注射强的松龙和利多卡因注射液封闭治疗。平时纠正长时间弯腰或久坐的不良习惯,进行腰部肌肉功能锻炼,如引体向上、平板支撑。
回答于2024-05-23 07:40
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竺平
副主任医师
江苏省中医院
肛肠科
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