精液不液化可通过调整生活方式、补充锌元素、治疗感染、改善微循环及中医调理等方式改善。精液不液化可能与前列腺炎、精囊炎、微量元素缺乏等因素有关，通常表现为射精后精液黏稠、长时间不液化等症状。
调整生活方式包括避免久坐、减少烟酒摄入、规律作息等，有助于改善生殖系统功能。补充锌元素可通过食用牡蛎、瘦肉等食物或遵医嘱服用葡萄糖酸锌口服溶液。存在生殖道感染时需遵医嘱使用左氧氟沙星片、头孢克肟分散片等抗生素治疗。改善微循环可尝试温水坐浴或遵医嘱服用血府逐瘀胶囊。中医调理需由专业医师辨证施治，常用药物包括五子衍宗丸、金匮肾气丸等。
日常应避免穿紧身裤，适当增加有氧运动，饮食注意补充维生素E和番茄红素。若症状持续或伴随疼痛、排尿异常，建议及时到泌尿外科或男科就诊。
