50岁男性总是心情烦躁易哭经常发脾气是什么原因

Question

50岁男性总是心情烦躁易哭经常发脾气是什么原因

Answer 1

生活上和工作上带来的压力较大，导致自身受到负面情绪的影响，只能通过大喊大叫才可以得到发泄和释放，平时时间要是宽松，建议你多做户外运动，呼吸新鲜空气，要放松和放空自己，每天要保持微笑对待一个人或一件事，多听一些高兴的事情，养成良好的生活态度。,这有点属于抑郁症的表现，属于一种情感障碍，这种消极的情绪反应，会影响自身的生理，和心理健康，对社交关系也有一定的影响，所以必须学会控制自已，平时在饮食中注意清淡，不要吃辛辣刺激性强的食物，少吃油腻食物，多些时令蔬菜和水果，保持心情愉快，适当的进行锻炼，另外建议去查查甲状腺。