肌肉挫伤很久了，一直没好

Question

大约一年前，坐公交，手臂被书包很重地甩到，感觉比较乏力，有轻微疼痛感，手臂用力就感觉肌肉痛，活动不灵活，请问这种症状要怎么办啊

Answer 1

剧烈活动劳累过度之后，可能会出现软组织损伤，肌腱拉伤一般会出现红肿疼痛现象，根据个人情况恢复正常需要一个星期。在局部可以涂抹正骨水或者是红花油，另外可以吃点活血化瘀，药元胡止疼片，舒筋活血片治疗补充营养，有时间了可以做理疗，按摩针灸效果比较好。

Answer 2

肌肉筋膜拉伤，治疗主要是局部制动注意休息，局部可以理疗按摩治疗。外用贴膏口服非甾体抗炎药双氯芬酸钠止痛治疗。慢慢适应性活动，主要是主动性活动为主。不要提拉重物或者过度旋转。