决明子茶每日建议饮用5-10克，具体用量需根据体质、饮用目的及医生建议调整，过量可能引起胃肠不适。
1、体质差异
湿热体质者可短期每日饮用10克，虚寒体质者建议减半或咨询中医师，避免加重腹泻或畏寒症状。
2、饮用目的
缓解便秘时可短期每日用10克分次冲泡，日常保健建议5克，长期使用需间隔1-2周。
3、药物影响
与降压药、降糖药联用需减少用量，决明子可能增强药效，导致低血压或低血糖风险。
4、特殊人群
孕妇禁用，哺乳期女性及儿童须遵医嘱，老年人建议从3克起始逐渐调整。
饮用决明子茶期间出现腹痛或便溏应停用，建议搭配红枣或枸杞中和寒性，连续饮用不超过1个月。
