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成人败血症的症状

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朱欣佚
朱欣佚 副主任医师
东南大学附属中大医院
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推荐 成人如何预防龋齿 成人要养成四个好习惯预防龋齿

龋齿预防可通过保持口腔卫生、控制饮食、定期检查、使用氟化物等方式实现。

保持口腔卫生是预防龋齿的基础措施,建议每天使用含氟牙膏刷牙两次,每次不少于两分钟,重点清洁牙齿与牙龈交界处。配合牙线或冲牙器清理牙缝残留食物,减少牙菌斑堆积。控制饮食需限制高糖食物摄入频率,避免碳酸饮料长期接触牙面,餐后及时漱口降低口腔酸度。每半年进行一次口腔检查能早期发现龋坏迹象,对窝沟较深的磨牙可考虑做窝沟封闭。使用含氟漱口水或接受专业涂氟处理,能增强牙釉质抗酸能力。唾液分泌减少者可通过咀嚼无糖口香糖刺激分泌。

日常可选用含木糖醇的食品替代蔗糖,使用小头软毛牙刷配合巴氏刷牙法,避免横向用力损伤牙龈。

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