宝宝发烧时一般建议用温水擦拭，避免使用过热或过冷的水。温水有助于散热且不会刺激皮肤，而冷水可能导致寒战加重发热。
温水擦拭是物理降温的常用方法，水温控制在32-34摄氏度较为适宜。用毛巾蘸取温水后拧至半干，重点擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管分布区域，通过水分蒸发带走体表热量。温水不会引起血管剧烈收缩，能避免因寒战导致的产热增加。擦拭时需避开胸腹部，动作轻柔，每次持续10-15分钟，间隔1-2小时可重复进行。同时保持室内通风，减少衣物包裹，有助于体温调节。
冷水或冰水擦拭可能使皮肤血管收缩，虽然暂时降低体表温度，但会阻碍体内热量散发。婴幼儿体温调节中枢发育不完善，冷刺激可能引发寒战反应，反而导致核心体温上升。酒精擦浴更应禁止，酒精可通过皮肤吸收引发中毒风险。若宝宝出现手脚冰凉、寒战或体温持续超过38.5摄氏度，应停止物理降温并及时就医。
发热期间需少量多次补充温水或口服补液盐，监测体温变化。如持续高热超过24小时、伴随精神萎靡或抽搐等症状，家长需立即带宝宝就诊。退热药物需严格遵医嘱使用，6个月以下婴儿禁用布洛芬等药物。保持清淡饮食，选择米粥、面条等易消化食物，避免强迫进食加重胃肠负担。
